ボイトレ– tag –

自分は自分でびっくるするほど肺活量が無い しゃべっていても歌っていても絶望的に息が続かない 原因は明らかで首肩が悪い。 未だに腹式呼吸すらまともにできないので症状が治ったら多少は肺活量も増えるとは思うが 肺活筋強化の目的で５,６年前からパワー...