自分は強迫観念や鬱感情が非常に強い
波があるがほぼ毎日で、手が付けられない時間は頭の中で物凄い攻防が繰り広げられている
キングダムの朱海平原の闘いレベル
自分の場合 決して幻聴などではなく攻撃的な観念がツブしにかかってくる
仮想敵
自分と価値観の違う人が頭に浮かび
自分を鼻笑い大人数で一斉に否定してくる
まじでミスが多い 無能 俺がお前の年の時には まじ糞 目を見てしゃべらないやつは信用できない みんな言ってますよ？ やっぱそういうところで人って出るよね だからここに書いてんじゃん
ロマチェンコばりの手数で攻められる
頭の中の毎秒毎秒毎秒毎秒うっせえのを叩きつぶす
部屋で一人でディベートしているのは見られたくない
独り言が止まらん🤫🤫
一日 代わってくんねえかな笑
誰もが一度は考える
他人に入れ替わってみたい
自分がこういう状況にあって痛感する
人と人は違う
当たり前のはずなんだが
まじ 一日で良いから この体 代わってくれよと
この不安定 耐えれるか？
今朝みた天気予報すら思い出せん 全ての思考が遅延状態
やるべきことはたくさんある
気分を変えるためにもスタジオに行くべきなのだが
曲も作るべきだし
ボイトレすべき
しかしその場から動けなくなる・・・
一日中何も手につかなくなる
強迫観念以外にも 対人恐怖が強いので家から出て人と会いとうない・・・
外に出るべきなのだ この時間はっきりいって無駄だから👎
分かっちゃあいるが頭の中では李牧レベルの強大な軍事的強迫観念による追撃をくらっている
手に負えない混沌レベル
・ちょいと窓あけて換気
・シャワー浴びて気分転換
・掃除機かける
その程度の
その程度の
決断と動作ができない
朝からずっとリハビリと強迫観念との戦いで気が付けば日が暮れてて
部屋から一日中出れなかった日なんてしょっちゅうある
無益
しっとるわ だがどうしようもない
鬱 用 非常食
で、今日もひどかった
胃がちょ～痛い
今晩は果物系で終わらせよう
ミックスベリーとヨーグルトとバナナと林檎とミックスナッツとマヌカハニーとみかんが常備されている男て自分でもどうかと思う
コンビニに行かなくても 常にある みたいな
でも強迫観念やら鬱やらのストレスからドカ食いの方向にいかずに
健康食を対策するのは正しいと思う
ただ自分の場合 健康にこだわりすぎてストレスを感じるレベルの
誰～の役にも立たない変な食生活についてはこちら
